健康管理师五大技能

  健康管理师是目前健康产业较紧缺的复合型人才，然而健康管理师可不是那么简单的，它需要具备五大知识技能你掌握了吗？

  一、健康管理+医学基础知识

  健康管理师不等同于全科医生，健康管理重在预防疾病，医生重在治疗疾病，所以健康管理师要具备一定的医学基础知识，但并非要求每个领域都要非常精通，而是学会运用基础医学知识为人们分析评价其健康状况。

  健康管理师可以根据主要服务对象，有针对性地选择学习内容，对于医学常规检查的各项指标，健康管理师都需要了解并掌握其意义。

  二、健康管理+营养学知识

  营养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科；是研究食物的营养素需要量和食物的供给量、营养与及疾病的防治以及特殊生理条件下的营养需要和膳食问题的学科。

  健康管理师需要掌握的营养学知识和技能有：各种食物的营养成分；各种营养素的功能，各种营养素在膳食中的搭配比例以及各种营养素的正常摄入量；各种人群（包括重体力劳动者、轻体力劳动者、脑力劳动者等）的生理机能和营养需求；懂得正常人和某些特殊人群的营养需求；经过食谱计算了解膳食中平均每日摄取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准，以了解居民健康状况，或根据病人的病情为临床营养治疗提供依据，对不同的人群需要进行科学配餐；评估患者、老年人和儿童的营养状况，制定饮食治疗方案并检测饮食治疗的有效性等。

  三、健康管理+心理学知识

  在当代社会快节奏和高压力的生活状态下，人人都应该掌握一些简单的心理学知识。一名专业的健康管理师不仅要拥有心理学的基本知识，还需懂得怎样利用心理学知识和方法解除别人心理痛苦与心理障碍，懂得倾听，善于疏导情绪，较重要的是自身拥有积极乐观的心态。

  四、健康管理+运动知识

  适度的运动训练可以提高人体心血管功能，有利于机体免疫力的提高、疾病的预防和健康的促进等。因此健康管理师还必须要掌握一些与运动相关的知识。如指导体育活动者学习、掌握大众体育健身的知识、技能和方法；有关体质测定、监测、评价等的知识；针对不同人群制定相应的运动处方等。

  健康管理师要能根据服务对象的具体情况、运动试验和体力检查结果，结合其个人实际情况制定相应的运动处方，并指导运动处方的实施过程。

  五、健康管理+互联网知识

  健康管理，进行健康档案的管理和利用，需要跟各种仪器设备和信息管理软件打交道。所以健康管理师要有扎实的计算机操作技能和信息管理软件应用技能。

  在互联网世界，总是快速迭代、快速淘汰，健康管理师的学习能力、信息检索能力、知识管理能力、运用互联网工具的能力、总结分享能力都将越来越重要。

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